:)

1. Look around and observe what you’re experiencing.
2. Notice that you don’t like certain aspects of your life.
3. Feel fear, worry, sadness, disappointment, and/or other negative emotions.
4. Think about what it would take to change what you dislike.
5. Notice that it will probably take a huge amount of time and effort to change — and with no guarantee of success. Consider that you might even make things worse.
6. Feel frustrated, trapped, and/or depressed.
7. Do something that makes you feel better. Watch TV. Eat. Drink. Surf the web. Check email. Maybe do all of the above.
8. Feel some relief and comfort now that you’ve distracted and/or drugged yourself.
9. Allow some time to pass, and eventually repeat from step one.

from Steve Pavlina's blog

8-9 июня. Телефон. СМС. Телефон. СМС. СМС. Телефон.

Тихий день в гостях у друзей и неожиданно бурная рабочая ночь. И утро. И день. И вечер. Упражнение на тему "всё упало и не чинится", которого я так боялась, длиной в сутки. Довольно интересно, но очень утомительно. Время от времени я порывалась поспать, но меня будили звонки от добрых людей стандартного содержания: "ты, конечно, уже знаешь, что сайт не работает".

Надо было сменить автоответчик. "Вы говорите с автоответчиком Ольги, и она, конечно, уже знает, что сайт не работает. Спасибо."